Seniorentanz

„Gesellige Tänze für Menschen ab 50“ – dienstags von 14:00 – 15:30 Uhr

Seniorentanz ist eine eigene Tanzdisziplin, die gleichermaßen aus dem Volkstanz, dem Gesellschaftstanz und aus internationalen Tanzformen besteht und entwickelt wurde. Getanzt werden z. B. Kreistänze, Rounds, Kontratänze, Line Dance, Squares und Kolos. Aufgrund dieser Vielfältigkeit fühlen sich auch immer mehr jüngere Menschen von diesem Angebot angezogen.

Seniorentanz beinhaltet ein ganzheitliches Fitnessprogramm: Es stärkt die Ausdauer, hält den Kreislauf in Schwung, sorgt für mehr Beweglichkeit der Muskeln und Gelenke, dient der Sturzprofilaxe und fördert die Konzentration sowie die Koordination. Viele interessante Schrittkombinationen nach verschiedenen Rhythmen trainieren Geist und Körper. Partnerwechsel sind häufiger Bestandteil der ausgewählten Tänze. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach dem jeweiligen Leistungsvermögen der Gruppe.

Ein großer Vorteil ist, dass Sie dieses Angebot jederzeit ohne festen Partner*in wahrnehmen und genießen können. Schnelle Erfolgserlebnisse steigern das Selbstwertgefühl und das Wohlbefinden.

Wenn Sie also Freude an Musik und Bewegung haben, dann sind Sie bei uns herzlich willkommen!

„Man muss das Leben tanzen“