Fitness-Mix

Der Mittwochabend in der Zeit von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr bietet die Gelegenheit, durch abwechslungsreiche sportliche Betätigung das körperliche Wohlbefinden zu verbessern.

Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingerät

Tiefenmuskularturtraining für Fitness, Gesundheit und Leistung

Ein Fitness-Mix-Abend gliedert sich in der Regel in 3 Teile
Aufwärmphase – Kräftigungsübungen – Cool down (Entspannung)

Neue Gesichter sind in jederzeit herzlich willkommen und für neue Ideen sind wir offen und dankbar.